przed po

j/w peptyd przed snem fajnie wziąć l-glutę rano, po treningu ew. NAG, ale to droższe jest masz mix l-glutaminy i NAG'u - L-Glutamine Xtreme treca

DT porcja nitro 20min przed treningiem 5g TCM rano z 40-50g dextro DNT porcja nitro rano 5g TCM po poludniu z 40-50g dextro

Sagg a skąd wiesz jaki jest jego cel? Może chce dobić do 90kg? A co do samej diety to słaba jest ogólnie. Masz wyliczone zapotrzebowanie na b/t/w? Bo bez tego to nie ma o czym gadać. Brak źródła białka w śniadaniu. Bezpośrednio po treningu możesz zjeść ww proste naotmiast do 30-40 min powinieneś spożyć jakiś pełnowartościowy posiłek składający się [...]

ja osobiscie dalbym cos przed treningowego jak np. No shotgun + mono/tcm, nie wierze w staki w stylu storma, troche krety i jakies mini dodatki, wolalbym samemu dodac do tego beta alanine np w odpowiedniej dawce po treningu bialko + wegle i wystarczylo by, ewentualnie cos w stylu [...]

Aha czyli tak: DNT: CP rano CP w czasie treningu DT: CP przed treningiem Kre-alkalyn po treningu Moze byc?

na czczo CP, przed treningiem CP, po treningu 5g KA

pRzed tReningiem CP po KA ----> dni treningowe w poRze tReningu CP albo KA ----> dni nietReningowe

Hej. Nie tworząc nowego tematu. Też jestem na redukcji, BCAA białko carbo po treningu mam. Tylko pytanie odnośnie termogenika (thermo speed extreme) i przedtreningówki (SAW trec). Jeżeli rano biorę termo to później przed treningiem też wziąć razem z SAW? Nie za dużo kofeiny w ciągu dnia, oprócz tego zazwyczaj była jedna czarna kawa. Pozdrawiam

Lato sie zbliża więc teraz cały internet zalała fala reklam pod tytułem "jak osiągnąć rzeźbę w 4 tygodnie stosując JEDNĄ prostą zasade". te wszystkie zdjęcia rzekomo "przed i po" to photoshop.

A co powiecie na temat tribulusów? Widzę, że w sfd jest promocja aminostar'u. Myślę, że dieta jest ok, jednak zawsze można dopracować. Bcaa chciałem kupić na lepszą regenerację, często wstaje rano nie wyspany po ciężkim treningu. Kofeina rozumiem kawka z czubatych łyżek przed tr.? Czy warto spojrzeć na argi power z ultimate?

OK. Mono jeszcze mi zostało, to może dokupić puszkę Cm3? (rano cm3, a po treningu mono). Co z Tą argininą? Czy już lepiej kupić tą kofeine i nie udziwniać? Jedna piguła 30 minut przed treningiem starczy?

[...] 125 kg i 30 lat jestem na saa Wyniki masz jak po kreatynie ogarnij się bo szkoda zdrowia Białka za mało Ćwiczysz kiepsko pewnie Saa to tylko dodatek Wrzuc wyniki badań przed cyklem.jakie były Na samym testo jakie było i jakie są na boldzie czy nie ubilo e2 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-01-25 04:35:55 Zmieniony przez - lodzianin1 [...]

Teraz na saa się wbija jak machnie się 2 ruchy 60 kg z zaciskami Tak, ale ja przed zażyciem saa trenowałem ponad dwa lata, osiągnąłem kilka ważnych dla mnie celi, od zrzucenia 20 kg po wyrzeźbienie fajnej sylwetki

ok , dieki , a jak brac ten co mam clomiphene citrate bo nigdy sie nie doblokowywalem , naczczo , przed snem i po ile tab ? mam witamine C , B complet, filomag B6 i bialko serwatkowe , mozna powiedziec ze sie przygotowalem do tego cyklu.

moze byc dawkowanie: T: kreatyna rano , nitrous przed treningiem, kreatyna po treningu NT: porcja kreatyny rano jak masz wiecej mozesz brac tez druga w w nietreningowe w porze treningu Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-30 17:29:38

ja bym brał mono rano, te jabłko argininy przed trennigiem i po jeszcze mono w dni nie trennigowe rano mono i w godzinie trenningu ta arginine

no no sorki zapomnialem napisac ze mam!! mam jeszcze hmb ale to biore raczej po zimie :) przed wakacjami:) teraz przezucilem sie na treca polecam!!

Jak nic nie biore to 3-4 razy w tygodniu do 45-50 minut z tym ze jak biegam 4 x po 50 minut zaczyna mi siła lecieć w dół ale ja lubie biegać truchtem czasem przyspieszam z mp3 albo kims stadion, lasek, park fajnie jest najlepiej jakies bcaa zapodac przed bieganiem i uzupelniac kalorie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-06 13:52:24

zalezy ile jest na niej lodu!! ja jak wyciagalem ostanio to przed rozmrozeniem wazyla 110g a po rozmrozeniu 85g

[...] woda zmienia się w lód, który ma większą objętość, zatem rozrywa błony i tkanki, a przy rozmrażaniu po prostu wycieka. Próbowaliście zamrozić kiedyś butelkę pełną wody? To wygląda podobnie. Kwestia "namaczania" mięsa przed sprzedażą w celu zwiększenia jego wagi jest odrębna... Osobiście nikogo za rękę nie złapałem... Pozdrawiam!